政協委員：如何做好老年健康管理？

　　“心血管病患者該注意哪些？”“帕金森癥可以如何預防？”據中國發展研究基金會預測，到2050年，中國65歲及以上人口將達到3.8億，占人口比例近30%。在日趨嚴峻的老齡化態勢下，如何實現健康老齡化成為全社會面對的一個重要考題，也是廣東省政協委員、省心血管病研究所副所長姚樺的履職關注。

　　在廣東數字政協平臺“委員會客室”欄目上，每逢姚樺線上值班，總會吸引近千名網友參與互動，積極提出各種疾病預防和治療疑問。面對網友的熱情提問，姚樺從專業角度進行一一回復，著重引導老年朋友形成良好的健康習慣。同時，她還就如何加強老年健康管理提出了許多有益建議。

　　做好老年健康管理

　　提前預防是養生關鍵

　　心血管疾病是老年人最常見的健康問題。作為一名從業30多年的心血管醫學專家，姚樺結合工作經驗，耐心為網友解答——保持健康心態，會讓心血管更健康。姚樺指出，心血管疾病患者既要配合做好新冠肺炎的預防，但又不必過度擔憂，一旦遇到身體不適在家不能處理的情況，應盡快去醫院就診。家屬應提醒心血管病患者必須按醫囑堅持用藥，不能在藥吃完后擅自減藥或換藥，并且在生活中做好個人健康防護。春秋季早晚溫差較大、濕度大的時候，特別要注意保暖，保持室內溫度恒定和通風良好，避免感冒。

　　“阿爾茲海默癥和帕金森病患者，自我認知和自我管理能力會逐漸喪失，生活將處于半自理或完全不能自理狀態，患者及其家庭都會有沉重的身體和精神負擔。有些家庭為了防止老人走失，將其鎖在屋里限制行動，這會對老年人的身心健康造成極大的傷害。”姚樺表示，家人的陪伴是對抗這類疾病的良藥，家人的支持和幫助會增強他們積極生活、戰勝困難的勇氣和信心。

　　老年人退休后對角色轉變在心理上常常出現不適應，通常會導致情緒低落，嚴重時還會患有老年抑郁癥。“老年人應該理解這種變化并以樂觀、積極的態度接受這種變化，多培養興趣愛好，拓寬社交圈子。”姚樺說，除了尋醫問藥，老年人也應該學會自我調節身心狀態，養成健康的生活方式，提前預防疾病的侵襲，這是保持健康的一劑“良藥”。

　　加強老齡健康服務

　　讓老年人有“醫”靠

　　人口老齡化是我國今后相當長一個時期的基本國情，健康服務需求是老年人最急迫、最突出的需求，促進健康老齡化是積極應對人口老齡化的長久之計。作為醫衛界的政協委員，姚樺認為，應加強老年醫學中心建設和綜合性醫院老年醫學科建設，建立醫療、康復、護理雙向轉診機制，還應加快建設老年友善醫療機構，并積極推進居家養老工作的實施完善，切實加強老齡健康服務。

　　姚樺還建議，將無障礙環境建設和適老化改造納入城市更新，將老年人常用的互聯網應用和移動終端、APP應用適老化改造，實施“智慧助老”加強數字技能教育和培訓等方式。姚樺認為，要著力解決老年人在養老、健康、精神文化生活、社會參與等方面的現實需求問題，激發老齡社會活力，不斷增強廣大老年人的獲得感、幸福感和安全感。

　　2021年10月，國務院印發了《關于加強新時代老齡工作的意見》，聚焦新時代新形勢下老年人的“急難愁盼”問題，面對新機遇新挑戰作出科學制度安排。在姚樺看來，有政策方針的支持，將有更多優質資源向老年人身邊、家邊和周邊聚集，形成多元主體責任共擔、老齡化風險梯次應對、老齡事業人人參與的新局面。“我國已經步入老齡化社會，人均壽命也在不斷延長。我們應該通過多種方式、多種渠道關心老年人的生理和心理健康，讓他們有一個幸福的晚年”，姚樺最后說。

來源：南方網